Как правильно похудеть без вреда для здоровья? Многие задаются этим вопросом! Читай ниже! В холодное время года хочется съесть что-то сытное, жирное, калорийное. Потребность продиктована увеличением энергозатрат на терморегуляцию, поскольку часть калорий организм расходует на поддержание температуры тела. На фоне измененного рациона снижается физическая активность. Погода не располагает к длительным прогулкам, а осенне-зимняя сонливость мешает полноценно заниматься спортом. Неудивительно, что к весне возникает проблема лишних килограммов, которая требует срочного решения...

В связи с устоявшимися стереотипами об идеальной фигуре, люди все чаще и чаще стали прибегать к радикальным методам по изменению своей внешности. Это и пластические операции, и жесткие диеты, и изнуряющие тренировки – все эти методы будут пагубно влиять на состояние и здоровье человека, если их использовать не правильно. Делать пластические операции или нет, это личное дело каждого человека (конечно же, в этом есть как и плюсы, так и минусы). А вот для диет и тренировок есть определенные устоявшиеся...