Всем привет! Кто о чем, а я снова о прекрасном - об утреннем притоке энергии и позитива. Пришла весна, стало больше света, настроение улучшается, бодрости прибывает. Давайте сегодня поговорим об идеальных продуктах для завтрака и о том, как стать генератором энергии, не теряющим обороты в течение дня. Но для начала база. Если энергии хронически не хватает, анализируем следующие факторы: 1. Функция щитовидной железы. Несмотря на лояльные рамки референса, ТТГ выше 2 может крайне негативно сказываться на бодрости и обмене веществ...

Всем привет! Возвращаемся к основам системы, но при этом не забываем о том, что сейчас летние выходные. Легкая тема-практикум для обмена опытом и взаимной поддержки. Но и от меня инструкция тоже не помешает. Давайте в ближайшие три дня пройдемся по завтраку, обеду и ужину, а также обсудим "дополнительную" еду. Итак, завтрак. Начнем с того, что системы без завтрака не существует, он обязательно должен быть. Есть правила, на освоении и внедрении которых я не настаиваю, а есть обязательные рекомендации...