Этот комплекс йоги приведет все мышцы в тонус, активирует все системы органов и зарядит бодростью и позитивом на весь день! Приветствуйте солнце и будьте в форме! Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации...

Сурья Намаскар - это мощная техника йоги, которая сочетает в себе 12 этапов поз йоги (йогических асан), дыхательные техники и мантры (ведические гимны). Многие великие святые также называли ее "королем йоги", она также популярна под названием "Приветствие солнцу". Это комплекс упражнений йоги, который обеспечивает хорошую тренировку сердечно-сосудистой системы, что позволит поддерживать тело в форме, а разум спокойным и здоровым. С древних времен риши (ведические святые) рекомендовали практику Сурья...