Йога — это набор уникальных упражнений и телесных техник, позволяющих телу стать крепче, а организму — здоровее. О мерах подготовки к первому занятию и противопоказаниях для занятий рассказала Юлия Клюс. Кому нельзя заниматься йогой Беременность Подготовка к занятиям йогой для новичков Можно ли заниматься без инструктора Самостоятельные тренировки по видео Одежда для йоги Инвентарь Питьевой режим Какие напитки допустимыСодержание статьиСкрыть Кому нельзя заниматься йогой Практически любой вид йоги предназначен для здоровых людей...

Мысли о пробежке или тягании железа в зале вызывают лишь панический ужас? Организм кричит о движении, но просит чего-то менее радикального? Для этого идеально подходит йога – древняя практика, которая в современном мире стала спасением для миллионов офисных работников. Это уже давно не только удел кришнаитов, а практичная система самопомощи. Готовы превратиться из скрюченной Бабы Яги в Бога или Богиню Йоги? Давайте разберемся, как сделать первые шаги. Когда вы слышите слово «йога», первое, что приходит на ум – это немыслимые позы, в которые люди скручиваются словно крендельки...