Тренировка выносливости, развитое чувство равновесия и больше сожженных калории — это далеко не все выгоды от занятий на таком знакомом всем нам эллипсе. Эллиптический тренажер (также часто его называют эллипс или орбитрек) — один из самых востребованных кардиотренажеров в современных фитнес-центрах. Это также замечательный выбор для домашних тренировок. Что же делает этот тренажер таким популярным? Ознакомьтесь с преимуществами и решите сами. 1. Повышает выносливость Когда вы занимаетесь аэробными...

Выбор между эллиптическим тренажёром и беговой дорожкой зависит от ваших целей, предпочтений и уровня физической подготовки. Оба тренажёра подходят для проработки мышц и поддержания отличной физической формы, но имеют некоторые различия: Беговая дорожка обеспечивает максимально естественный процесс бега, с возможностью изменения наклона полотна и разных режимов ходьбы. Беговая дорожка повышает выносливость, укрепляет мышечный каркас и подготавливает к соревнованиям. Эллипсоид имитирует скандинавскую...