Народ, всем привет. Многие задаются вопросом, а точнее, просто уверены, что бассейн поможет им похудеть, сбросить лишний вес, и даже подкачаться, получить некий рельеф и все такое. И да, действительно, поможет, только нужно понимать, что он не является основополагающим фактором, им, как всегда, остается питание и дефицит калорий, но он неплохой инструмент для тех, кто по каким-то причинам не хочет посещать тренажерный зал. Конечно, это чаше всего девушки, и те, кому за 30. Но я положительно отношусь к плаванию, сам его очень люблю и не считаю его альтернативой залу, но в качестве некой физ...

(Превью): Вы плаваете регулярно, но вес не уходит? Возможно, вы совершаете типичные ошибки, которые сводят на нет все усилия. Узнайте, почему бассейн — не лучший способ сжечь жир. Статья Вы видите в бассейне путь к идеальной фигуре: вода скрывает лишние килограммы, нагрузка кажется равномерной, а сам процесс приносит удовольствие. Но через месяц регулярных занятий вы с разочарованием замечаете, что стрелка весов не сдвинулась. Почему так происходит? Давайте разберемся, почему плавание — далеко не самый эффективный способ похудеть...