Свежие фрукты и овощи всегда считались безусловным источником витаминов и минералов, необходимых для здоровья человека. Однако, в последние годы все более популярным становится употребление сушеных фруктов и овощей. Какую пользу они могут принести нашему организму и что же лучше – свежие или сушеные продукты? Сравнение свежих и сушеных фруктов и овощей Свежие фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, а также содержат клетчатку и воду, которые необходимы для нормальной работы организма. Они...

В этой статье хочу поделиться информацией о полезности сушеных фруктов. Яблоки Яблоки - самые низкокалорийные сухофрукты. Поэтому именно этот продукт часто используется при составлении диет для похудения. В сушеных яблоках достаточно широкий спектр витаминов(В, К, С, Е), которые могут улучшить состояние вашего здоровья. Благодаря этому фрукту, волосы становятся мягче, корректируется фигура тела, омолаживается кожа, снижается риск заболевания раком матки и молочной железы. Дыня Дыня в сушеном виде практически не изменяет свой химический состав...