Приветствую вас, друзья, на канале о спорте, фитнесе и пути к идеальному телу! Сегодня мы разберем одно из самых мощных, эффективных и одновременно коварных упражнений в арсенале любого атлета. Если вы хотите построить по-настоящему массивную, детальную и широкую спину, вам не обойтись без базы. И речь пойдет о тяге штанги в наклоне. Многие новички, да и опытные атлеты, часто игнорируют это движение, отдавая предпочтение вертикальным тягам (подтягиваниям или тяге верхнего блока). Но давайте посмотрим...

Тяга штанги в наклоне – это базовое упражнение для развития спины, в частности ее толщины. Что придает ей изящный и мускулистый вид. Также данное упражнение отлично развивает силу, что хорошо скажется в дальнейшем когда вы будете пытаться увеличить рабочий вес. Все бодибилдеры прошлого смогли добиться великолепных результатов выполняя это упражнение. Сейчас, к сожалению, многие новички вместе базовых движений выбирают новомодные тренажеры. Я ничего не имею против прогресса, и многие тренажеры очень хорошо справляются со своими задачами...