Тяга штанги в наклоне – это базовое упражнение для развития спины, в частности ее толщины. Что придает ей изящный и мускулистый вид. Также данное упражнение отлично развивает силу, что хорошо скажется в дальнейшем когда вы будете пытаться увеличить рабочий вес. Все бодибилдеры прошлого смогли добиться великолепных результатов выполняя это упражнение. Сейчас, к сожалению, многие новички вместе базовых движений выбирают новомодные тренажеры. Я ничего не имею против прогресса, и многие тренажеры очень хорошо справляются со своими задачами...

В чем разница между выполнением тяги штанги прямым или обратным хватом? Один лучше другого? Вот все, что вам нужно знать. Что такое тяга штанги к поясу в наклоне? Когда я говорю о тяге штанги снизу, которую иногда называют тягой в наклоне обратным хватом или тягой Йейтса, я имею в виду следующее: Вот как это делается: Какие мышцы работают в тяге штанги обратным хватом? Тяга штанги снизу, также известная как тяга штанги обратным хватом, представляет собой комплексное упражнение, которое задействует...