Это невероятно ценный продукт. Свежие абрикосы дарят нам сочную сладость только в сезон, но и в остальное время можно наслаждаться его вкусом благодаря кураге. Это сушеные абрикосы, которые хранят в себе невероятную пользу и украшают блюда. Доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина рассказала читателям "Едим Дома", почему важно включать этот сухофрукт в рацион. "Курага богата каротиноидами...

Наше сердце — это неутомимый мотор, который за сутки перекачивает около 10 тысяч литров крови. Главные враги этого органа — хроническое воспаление сосудов, густая кровь и дефицит калия и магния, из-за чего нарушается сердечный ритм. Многие считают, что для поддержки сердца нужно покупать дорогие витаминные комплексы. Однако ведущие кардиологи сходятся во мнении: лучшая профилактика сердечно-сосудистых катастроф — это правильная ежедневная продуктовая корзина. Добавление простых продуктов в рацион помогает очищать сосуды от холестериновых бляшек, нормализует давление и питает сердечную мышцу...