06:44
1,0×
00:00/06:44
713,5 тыс смотрели · 4 года назад
4 года назад
Преодоление препятствий и ускоренное передвижение
На учебных занятиях по преодолению препятствий изучается техника основных способов преодоления препятствий, приемов ме­тания гранат, специальных приемов и действий; развиваются фи­зические и волевые качества,...
У вас тоже болела голень после бега? Так это шинсплит
Думаю, большинство сталкивались с болью в передней части голени после беговой нагрузки. А точнее после непривычного для себя бега: либо скоростного, либо на дистанцию, длиннее привычной.  После чрезмерной беговой нагрузки может возникать тупая ноющая боль в большеберцовой кости (передняя часть голени). А в состоянии покоя болезненных ощущений нет.  Шинсплит считается травмой, хотя мы привыкли относиться к этим болям, как к проявлению усталости.  А теперь немного анатомии и физиологии. Попробую объяснить попроще...