-По чем курага? Спрашивает дедок, жуя дегустационный кусочек. -Курага для сердца очень полезна! Надо взять килограмчик. Напутствовал он своей спутнице. Бойкая бабулька тут же полезла за кошельком. Обыкновенная история про обыкновенных людей, но вот что необыкновенно для меня...

Полезнее всего для сердца курага. Курага, орехи, яблоки, рыба и кофе в небольших количествах поддержат работу сердца. Об этом рассказала кандидат медицинских наук Татьяна Романенко. По словам врача, курага — продукт номер один для здоровья сердца из-за высокого содержания калия. Его недостаток в организме приводит к учащенному пульсу, а в 100 граммах кураги содержится 70% суточной нормы этого элемента. Также терапевт посоветовала включить в свой рацион орехи. Особенно полезен миндаль — в нем содержится много магния...