Полезнее всего для сердца курага. Курага, орехи, яблоки, рыба и кофе в небольших количествах поддержат работу сердца. Об этом рассказала кандидат медицинских наук Татьяна Романенко. По словам врача, курага — продукт номер один для здоровья сердца из-за высокого содержания калия. Его недостаток в организме приводит к учащенному пульсу, а в 100 граммах кураги содержится 70% суточной нормы этого элемента. Также терапевт посоветовала включить в свой рацион орехи. Особенно полезен миндаль — в нем содержится много магния...

#курага #польза кураги Как курага попала на стол Нам неизвестно кто и когда догадался высушит мякоть абрикоса без косточки, но известно другое - продукт моментально получил неслыханную популярность и не только в странах Востока. Родиной кураги можно считать Китай, так как именно там начали культивировать абрикосовые деревья, а курагу за внешний вид называли плодом мудрости. Именно там сухофрукты стали впервые применять для улучшения вкуса блюд из риса. Примерно в 1500 году до нашей эры абрикос попал в Среднюю Азию, а в первые века нашей эры на стол европейцам...