В нашем блоге делюсь своей историей похудения и опытом поддержания нормального веса после похудения на 28 кг. Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Секрет моего успеха заключается в сбалансированном рационе, умеренности и осознанном подходе к питанию...

Почему картофель не вреден для фигуры? Состав, калорийность печеного, вареного, жареного и пюре. Какой способ приготовления полезный, а какой опасен. Как хранить, чтобы избежать соланина. Желающие сбросить лишний вес первым делом полностью пересматривают свой ежедневный рацион. Из «меню» исключаются все калорийные продукты: хлебобулочные изделия, сладости, макароны и картофель. Последний стали избегать с начала 2000 года, когда особую популярность приобрела низкоуглеводная диета. Но действительно...