Картофель часто считают вредным для здоровья, отчасти из-за содержания в нем крахмала. Также легко предположить, что безвкусный клубень не может содержать так много питательных веществ. Однако картофель не так уж плох, как кажется. Он действительно содержит множество питательных веществ и даже может поддержать ваше здоровье. Запеченный картофель особенно интересен тем, что вы не готовите его в жире. Но полезен ли печеный картофель? В конце концов, печеный картофель действительно имеет некоторые преимущества...

Картофель является самым популярным овощем в мире. Его используют как в качестве гарнира или основного блюда, сообщает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by. При этом мнения о его пользе для организма расходятся. Есть ли польза от картофеля, если его есть каждый день? В картофеле содержится множество полезных веществ: клетчатка, витамины В и С, калий. Витамин С укрепит иммунитет и улучшит обмен веществ, калий полезен для сердца и поддерживает уровень жидкости в человеческом организме, а клетчатка необходима для хорошего пищеварения...