Суперфуды - это продукты, которые содержат огромное количество полезных веществ, которые могут помочь нам оставаться здоровыми и чувствовать себя лучше. Они обладают высоким содержанием витаминов, минералов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые могут помочь укрепить иммунную систему, улучшить здоровье кожи, волос и ногтей, а также снизить риск различных заболеваний. 💡К этой категории продуктов относятся ягоды, орехи, семена, фрукты, овощи, зелень, рыба и другие. Они могут быть использованы в качестве ингредиентов для приготовления различных блюд и напитков...

Маркетинговое название для обычной пищи? Или стоит заморочиться и собрать собственный список суперфудов? Развенчиваем мифы и разбираемся с тем, как работает организм и какие продукты действительно способны наделить нас если не супер силой, то чем-то весьма к ней приближенным. Дисклеймер: мы не призываем потреблять только какую-то конкретную пищу или менять сложившийся рацион. Продукты питания – это именно продукты питания, а для жестких диет важны ваши показатели организма или должно присутствовать назначение от врача...