Предлагаем вам заключительный день нашего комплекса упражнений для женщин после 50 или для новичков. Эта универсальная программа подойдет тем, кто хочет уменьшить лишний вес и улучшить качество тела, а также укрепить сердечно-сосудистую систему, разработать суставы и уменьшить отечность. 6 упражнений для похудения всего тела Тренировка направлена на проработку всего тела и избавление от проблемных зон на руках, животе и ногах. Упражнение проходят в положении стоя, инвентарь не нужен. Можно использовать тренировку в качестве утренней зарядки...

Многие из нас проводят сушку тела, и кто то просто называет это похудением. Склонные к полноте обладательницы большого живота, или тяжелых полных бедер, вынуждены прибегать к сушке снова и снова, иногда по нескольку раз в год! И увы, в 99% процентах случаев результат «сушки» нельзя назвать идеальным...