Если вы никогда не занимались йогой, занятия древними индийскими практиками могут показаться пугающими. Особенно если вы наблюдали потрясающие, супер гибкие похожие на крендель позы, которые ваша девушка практикует каждое утро. Но расслабьтесь: на самом деле это самые простые позы, которые дают вам основу силы и гибкости, в которых нуждается каждый мужчина. С учетом сказанного существует несколько видов йоги, и поиск нужного стиля поможет определиться с вашей практикой. Для тех, кто хочет более динамичную тренировку, рассматривает силовую йогу...

Несмотря на широкое распространение йоги в наши дни, до сих пор существует два основных стереотипных представления, особенно среди мужской половины населения. Первым йога видится как система из некого набора упражнений на гибкость и растяжку, более подходящая женщинам. Другие сразу представляют себе худосочных людей, по-долгу сидящих в позе лотоса, задерживающих дыхание и распевающих мантры. В настоящее время существует множество направлений йоги, адаптированных под потребности и образ жизни...