«Йога — это путешествие себя, через себя, к себе». - Бхагавадгита Если вы считаете себя слишком мужественным для йоги, у нас для вас плохие новости: вы уже занимаетесь этим. Растяжка перед тренировкой? Йога. Глубокие вдохи, которые вы делаете, чтобы сосредоточиться, когда испытываете стресс? Йога. Йога — это не только физические упражнения, но и духовная практика, которая может принести гармонию и равновесие в жизнь. "Мужчины часто страдают от напряжения, особенно в бедрах, подколенных сухожилиях...

Если вы никогда не занимались йогой, занятия древними индийскими практиками могут показаться пугающими. Особенно если вы наблюдали потрясающие, супер гибкие похожие на крендель позы, которые ваша девушка практикует каждое утро. Но расслабьтесь: на самом деле это самые простые позы, которые дают вам основу силы и гибкости, в которых нуждается каждый мужчина. С учетом сказанного существует несколько видов йоги, и поиск нужного стиля поможет определиться с вашей практикой. Для тех, кто хочет более динамичную тренировку, рассматривает силовую йогу...