На картине изображена типичная ситуация «я и выбор»! Для вступления в клуб здоровья надо не так уж и много. Начните с зарядки утром, отжиманий, девочки - присед, и хороших мыслей. Улыбайтесь себе и каждый день становитесь лучше. Начало положено. Но что делать, если дома становится тесно, скучно, душно, не уединенно, не масштабно, в инстаграмме уже все привыкли к вашей ЛФК по утрам (нужное подчеркнуть), линолеум протирается, а от постоянных прыжков на скакалке соседи вызывают полицию? БЕГ! Настоящий такой, по улице, там где люди или наоборот, их нет (мой формат)...

Зимой бегать на улице в легких летних кроссовках можно, но не очень комфортно: ноги мерзнут, тонут в снегу, кроссовки скользят по льду. Как подобрать правильную и надежную обувь для таких условий? Разобраться во всех тонкостях подбора зимних кроссовок нам помогли Арсений Федулов и Мария Мерьемова, опытные бегуны и сотрудники магазина беговой экипировки. На что обратить внимание при выборе кроссовок для бега зимой? Арсений Федулов: «Зимние кроссовки принципиально отличаются от летних. У них другой верх – более плотный, иногда с мембраной...