Подводное плавание своими корнями уходит в древнейшее искусство ныряния за сокровищами. Ещё в рукописях средневековых философов и художников имеются чертежи всевозможных аппаратов, позволяющих обеспечивать жизнедеятельность под водой. На данный момент подводный спорт многолик, он включает в себя множество различных дисциплин, по ним проводятся самые престижные мировые соревнования. В нашей Школе культивируются плавание в ластах и подводное ориентирование. Плавание в ластах является самой зрелищной и признанной международным Олимпийским комитетом дисциплиной...

Сегодня поговорим о ластах и расскажем, почему же так важно тренироваться в них? Первое. Ласты могут помочь вам исправить технику работы ваших ног. Например, если вы сгибаете колени или голеностоп, ласты просто заставят вас делать удары прямыми ногами. Второе. Ласты могут развить силовые показатели ваших ног, что поможет вам на коротких и длинных дистанциях как в бассейне, так и на открытой воде. Третье. Ласты могут делать ваши ноги более сильными при постоянном плавании в них. При всем этом нужно внимательно относиться к выбору ласт...