Практика аэройоги приносит огромное количество преимуществ для тела и ума, сочетая элементы традиционной йоги, пилатеса и акробатики. Однако для безопасного и эффективного выполнения асан в воздухе, необходим правильно подобранный гамак для йоги. В этой статье я поделюсь с вами советами и рекомендациями по выбору самого подходящего гамака, а также оценим их плюсы и минусы. 1. Материал Поиск идеального гамака начинается с выбора материала. Высококачественный нейлон или шелк – это два основных варианта...

Йога в гамаке - это новый тренд, который пользуется все большей популярностью. Этот вид йоги не только предоставляет возможность получить все преимущества обычной йоги, но и помогает укрепить мышцы и улучшить гибкость тела. В этой статье мы поговорим о том, как именно йога в гамаке помогает укрепить мышцы и улучшить гибкость тела. Укрепление мышц Йога в гамаке - это комплекс упражнений, выполнение которых требует большой физической нагрузки на все группы мышц. При выполнении упражнений на гамаке...