Что делать, если вы бегаете в городском парке по грунтовым дорожкам, но до него еще бежать и бежать по асфальту. Какие кроссовки выбирать, для пересеченной местности или для асфальта? Раньше до грунтовой дорожки мне нужно было немного пробежать вдоль дома и пересечь перекресток. Можно было просто пренебречь небольшим расстоянием асфальтового покрытия. Но в один «прекрасный» день тот парк закрыли на реконструкцию и вот прошел уже почти год, как мне пришлось переселяться преимущественно на асфальт...

Доброго времени, друг! Сегодня поделюсь своим опытом по подбору обуви для бега. Правильный выбор кроссовок может сильно повлиять на твоё здоровье и эффективность тренировок. Думаю, ты со мной согласишься, что никто не хочет получить боль в коленях или спине. Я не профессионал в беге. Но бегаю регулярно. И в беговой обуви сложились определенные предпочтения, с которыми и хочу поделиться с тобой. Всё дело в амортизации, устойчивости и комфорте. Если обувь подобрана неправильно, каждый шаг превращается в испытание на прочность для твоих суставов и мышц...