Как напиток влияет на процесс и результат и почему это удовольствие не для каждого. Стоит ли пить кофе перед занятиями спортом — одна из вечных тем для оживленных обсуждений и споров в качалках. Информацией, проверенной на опыте работы с подопечными, поделился фитнес-тренер Дмитрий Дутов. Кому нельзя пить кофе перед тренировкой Какой кофе лучше пить перед тренировкой Плюсы употребления кофе перед тренировкой Минусы употребления кофе перед тренировкойСодержание статьиСкрыть Кому нельзя пить кофе перед...

Сейчас 4:45 утра, и будильник выдергивает вас из сладкого сна в суровую реальность в виде тренировки по плаванию, назначенной на 5:30. Или так: сейчас 8 утра, и вы спешите выйти из дома, чтобы успеть на работу, где у вас весьма загруженное утреннее расписание, а в обед запланирована интервальная тренировка по бегу. А может быть, сейчас 2 часа дня, и отяжелевшие веки и затуманенный мозг не дают вам работать и завершить дела, которые должны быть сделаны до вечерней тренировки. Для многих занятых спортсменов-любителей...