Два килограмма на весах могут быть обманчивы. Научные данные подтверждают: одинаковый вес мышц и жира кардинально отличается по объему, плотности и влиянию на метаболизм, что объясняет, почему размер одежды — более объективный показатель прогресса, чем цифры на весах. Почему килограмм не всегда равен килограмму Основная причина визуальной разницы кроется в плотности. Мышечная ткань по своей структуре плотная и компактная, подобно качественной древесине. Жировая ткань, напротив, рыхлая и объемная, больше похожа на пенопласт...

Со всех экранов и изданий, солидных и не очень, специалисты хором утверждают: хорошее состояние мышц необходимо. Это и здоровье, и красота, и молодость, чем дольше мышцы в тонусе, эластичны, тем дольше молодость. Уж сколько раз твердили миру, да все не впрок...)) Опять виновата генетика, "сбой" гормонов, (на который кстати также влияет состояние мышечной ткани, излишек жировой, давление висцерального жира на внутренние органы) что угодно, только бы не признаться самому себе, что все беды и старение, это простая лень и распущенность в еде, в образе жизни...