Хотелось бы поговорить о мышцах и важности поддерживать себя в форме не только в молодом возрасте, особенно эта информация будет полезна тем, кто ведет сидячий образ жизни: Факт №1. Мышцы не вечны! После 40-42 лет, мышцы начинают активно "сжигаться". В среднем, человек теряет до 3% мышечной массы, в год. После 60 лет ситуация еще более критичная - до 5%. Поэтому мы рекомендуем поддерживать физическую форму не только в молодом возрасте; Факт №2. В нашем теле от 640 до 850 мышц. Большинство из них - парные...

Со всех экранов и изданий, солидных и не очень, специалисты хором утверждают: хорошее состояние мышц необходимо. Это и здоровье, и красота, и молодость, чем дольше мышцы в тонусе, эластичны, тем дольше молодость. Уж сколько раз твердили миру, да все не впрок...)) Опять виновата генетика, "сбой" гормонов, (на который кстати также влияет состояние мышечной ткани, излишек жировой, давление висцерального жира на внутренние органы) что угодно, только бы не признаться самому себе, что все беды и старение, это простая лень и распущенность в еде, в образе жизни...