Вообще, я — фанат планки или Кумбхакасаны (на санскрите) и всех производных от нее! ——— Ведь правильно выстроенная планка — открывает широкие горизонты в практике. 🧘🏻♀️
6 основных преимуществ ежедневного выполнения планки
iHerbal.su - Аюрведа Интернет-магазин
Пандемия прошлого года заставила всех нас осознать важность физических упражнений и различные способы выполнения упражнений дома.
А что, если мы узнаем, что одна поза...
Как выучить названия асан на Санскрите
Когда я только начинала свой путь к йоге наш преподаватель называл асаны в русской интерпретации (поза посоха, поза верблюда, планка, собака), но мне были очень интересны диковинные названия всех асан в оригинале и я с большим удовольствием стала изучать их на Санскрите. Да и у меня уже был опыт изучения мертвых языков, так как в институте я учила Латынь. Оказалось, что достаточно выучить небольшое количество слов, чтобы понимать как переводится и строится Асана. В книге Б.К.С. Айенгара «Йоги Дипика» можно найти описание большого количества асан с названиями на санскрите...