Все мы бывали в такой ситуации: вы только собираетесь отправиться на занятия фитнесом, как месячные решают осчастливить вас своим присутствием. Если вы задавались вопросом «Можно ли заниматься спортом во время месячных?», то вы попали по адресу. Мы расскажем вам о преимуществах и рисках, связанных с занятиями спортом во время месячных, а также поделимся лучшими упражнениями для облегчения спазмов и о том, каких упражнений следует избегать. Если вы любите активный образ жизни каждую неделю месяца, то приход месячных может внести свои коррективы...

Привет, дорогие подписчицы и читатели. Сегодня затрону очень важную и часто задаваемую тему - можно ли тренироваться во время месячных? Бывает только восстановлю режим своих тренировок и тут нежданные гости. Многие утверждают, что тренировка во время месячных может навредить здоровью. Сегодня обратимся к советам гинекологов. Спойлер: вы можете делать всё то же, что и в обычные дни. Главное - обращайте внимание на своё самочувствие, чтобы не пропустить важные сигналы тела. Можно ли заниматься спортом?...