Поход – это не просто развлечение или возможность отдохнуть от городской суеты. Это еще и испытание, требующее хорошей подготовки. Один из ключевых аспектов подготовки к походу – правильное питание. В этой статье мы рассмотрим нормы питания в походе и укажем примерное количество продуктов на одного человека. Основные принципы питания в походе. Основные принципы питания в походе – разнообразие, сбалансированность и адекватность. Разнообразие позволяет обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами...

От правильного питания в походе зависит достижение его конечной цели. Как делать это правильно и какие продукты брать с собой не стоит? Перед выдвижением в поход руководитель группы должен дать всем ее членам четкий инструктаж о том, какие продукты и в каком объеме следует с собой брать. Чаще всего суточная норма на одного человека - одна банка тушенки и килограмм крупы – гречки или риса. Однако эта норма касается приготовления горячего питания. Как же следует питаться в течение всего дня? Если речь не идет о пикнике, то переход должен подразумевать дневной план по километражу...