3144 читали · 7 месяцев назад
16 мая 2024 г. Про физическую активность
Здравствуйте! Прежде всего, хочу сказать спасибо кто мне подсказал вчера, что поясница болит от неправильного бега, точнее от неправильной его техники что ли. В общем, сегодня, бегала на носочках, то есть не наступая на всю стопу, и вуаля, поясница не болит. Я так рада! Ещё раз большое спасибо! Насчёт бега по асфальту. Нет, на стадионе же не асфальтовое покрытие, это видно на фото, которыми я делилась неоднократно ранее. Так что дело не под ногами, а в ногах, как выяснилось. И почему кого-то...
3061 читали · 4 года назад
Разбираемся, почему «спорт» и «фитнес» - это разные понятия
«У меня сегодня после работы спорт», «я сейчас на фитнесе, перезвоню позже», «не могу жить без спорта», «ты давно занимаешься фитнесом?» Вроде бы мы говорим об одном и том же. Есть ли на самом деле разница между «спортом» и «фитнесом»? Впервые задумавшись над этим вопросом, я немного растерялась. Мы так привыкли говорить «фитнес», когда идем в клуб по абонементу, а «спорт», когда смотрим Олимпиаду. Но четкая формулировка не приходила на ум. Фитнес - это не только походы в клуб, в котором у вас абонемент и где проводятся разные виды тренировок...