Недавние исследования показывают, что определенный продукт может помочь вам снизить уровень «плохого» холестерина в организме. Потребление его один раз в день может иметь значение. Высокий уровень холестерина ЛПНП, также известного как «плохой» холестерин, может быть опасным. Вещество повышает риск сердечных заболеваний и инсульта, если оно начинает накапливаться внутри ваших кровеносных сосудов. Но растущее число исследований показывает, что его можно уменьшить с помощью диетических изменений, например, употребляя в пищу авокадо...

Тренд последних десятилетий — это здоровый образ жизни, важной составляющей которого является сбалансированное рациональное питание. Некоторые продукты могут снижать уровень холестерина в крови. К ним относится и авокадо. Холестерин — это жирорастворимое вещество. Оно необходимо для нормальной жизнедеятельности клеток и тканей, процессов переваривания пищи, биосинтеза половых гормонов и витамина D. Выделяют две разновидности холестерина. Это липопротеины высокой плотности и низкой плотности. Первые относятся к «хорошему» холестерину, снижающему риск возникновения инфаркта и инсульта...