Сегодня все большую популярность завоевывает такой вид физической активности как скандинавская (или, как ее еще называют, нордическая) ходьба, в основе которой лежит техника ходьбы с палками, внешне напоминающими лыжные. Благодаря своей доступности и эффективности все больше людей разных возрастов выбирают ее в качестве регулярного вида полезной физической активности. Давайте разберемся как появился такой вид ходьбы, кому и чем она будет полезна, а также расскажем как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы...

Всем физкульт- привет! Сложившийся стереотип, что скандинавская ходьба — это те же лыжи, но без лыж))) уже давно развенчан. Так же как и то, что такой тип ходьбы подходит ТОЛЬКО пожилым. Для женщин после 40 лет — этот вид тренировок вообще must have. Мы с вами разговаривали про это подробно в этой статье : " Вы можете победить остеопороз после 40? как? Ответ первый." Давайте кратко и конкретно : По первости, все, я думаю, задаются вопросом : зачем покупать какие-то палки ? Можно же просто взять с балкона лыжные ? Ан нет, не рекомендуется, типа они не подходят...

Кто не слышал сегодня о таком полезном и доступном виде спорта как скандинавская ходьба? Однако, не все понимают: чтобы Nordic walking приносила только пользу и удовольствие, нужен хорошо подобранный инвентарь. Со стороны кажется, что подобрать скандинавские палки легко, но при внимательном изучении этого вопроса, открывается много важных нюансов, невнимательность к которым может стоить эффективности занятий и качества ходьбы. На данный момент ассортимент палок для скандинавской ходьбы так огромен, что несведущему человеку будет совсем нелегко выбрать правильные палки для себя или в подарок...