Помимо подтянутой фигуры, вечной молодости и хорошего настроения, эта практика очень благотворно влияет на женский организм Олеся Чернокалова, преподаватель хатха-йоги и медитации: «Кажется, уже не осталось человека, который бы не слышал о йоге и ее невероятной пользе для здоровья. Одним из ее основных плюсов является универсальность. Йогу может практиковать абсолютно каждый, вне зависимости от пола, возраста, вероисповедания и физической подготовки». Чем полезна йога для женского здоровья? Йога...

Сегодня медитация и йога в целом настолько стали популярны, что уже сложно понять, действительно ли это отличный антистресс или просто новомодная переоцененная тенденция? Вместе со специалистами по йоге платформы Raddy.com, на которой можно найти надежного и грамотного профессионала для онлайн или оффлайн-тренировок, попробуем разобраться, чем же все-таки полезна йога и как она влияет на женский организм на самом деле. - Для начала отметим явные полезные факторы, которые дает занятие йогой: 1. Укрепление иммунитета...