КАК ТРЕНИРОВАТЬ СИЛУ УДАРА РУКОЙ — ПОСТАНОВКА И РАЗВИТИЕ УДАРА? Что такое сила удара? От чего она зависит? Сила — это масса умноженная на ускорение. От сюда следует, что для увеличения силы удара, важна как скорость, с которой Вы выполняете удар, так и мышечная масса руки и всего тела в целом...

23 Раздел, III. Главы Техника Школы, моей книги Учебно-методическое пособие "Школа гун-фу "Тигра-Дракона"", Том 1. 23. ОТРАБОТКА УДАРОВ РУКАМИ. Чтобы бой не длился слишком долго, удары руками должны быть большой силы, точности и скорости. И надо обладать достаточной решимостью. Для развития этих качеств, помимо 1. работы «Фына», 2. сложных и трудоемких подготовок рук, ног и корпуса, с их набивками ударных частей и укреплением суставов (особенно слабого запястья), в 3 этапа прорабатываются: 1 ЭТАП...