Да, вы не ослышались. От фруктов тоже толстеют. Не так, конечно, как от мучных или сладкого. Все дело в том, что после них очень хочется кушать, и если этот период не побороть, то уже незаметно для себя вы стоите возле холодильника и жадно бегаете глазами в поисках перекуса. Бананы – довольно спорный продукт. Долгие годы диетологи ругали его за высокую калорийность (около 90 ккал на 100 грамм) и низкое количество полезных элементов. Несмотря на это, бананы по-прежнему остаются основой правильного питания...

«Говорят, что от фруктов толстеют. В них же фруктоза, а фруктоза сразу идёт в печень и жир!» Приветствую вас, друзья! Лето на дворе и некоторые люди, особенно обеспокоенные темой здоровья и красоты, отказывают себе в удовольствии насладиться дарами лета — фруктами и ягодами. А всё почему? Потому, что это раньше фрукты считались полезными источниками витаминов, минералов и клетчатки. А сегодня они стали чуть ли не главными виновниками ожирения, инсулинорезистентности, диабета 2 типа и ожирения печени...