Ходьба — один из самых простых и доступных способов поддержания физической активности. Считается, что прогулки на свежем воздухе не только приятны, но и полезны для здоровья, ведь они помогают сжигать калории и бороться с лишним весом. Сколько калорий сжигается при ходьбе и от чего зависит этот показатель, разобрался aif.ru. Сколько калорий человек сжигает при ходьбе? Как показывают результаты исследований, проведенных столичными учеными из РГУФКСМиТ и 12-го лечебно-диагностического центра Минобороны...

Большинству из нас хотелось бы похудеть за короткий срок времени. И, если подойти к этому процессу правильно, то возможно не только гарантировать конечный результат, но и существенно сократить срок вашего пути к стройности. При разных видах физической нагрузки, наш организм расходует разное количество калорий. И не надо быть великим математиком, чтобы понять, что чем больше мы калорий расходуем, тем быстрее приближаемся к конечной цели. Какой вид спорта сжигает больше калорий? Ниже приведен рейтинг...