Последнее время я много изучаю информации на тему бега, какие есть техники, как лучше бегать, что одевать, как бегать зимой. Интересно читать истории других блогеров, кто как начинал и что их на это сподвигло. Я хотела написать статью про зимнюю одежду для бега, так как до много уже додумалась сама и протестировала...

Летних бегунов всегда значительно больше, чем зимних. В беговых кругах их называют “подснежники” по аналогии с весенним наплывом посетителей в фитнес-центрах. Основной останавливающий фактор – погода, но с ней можно успешно бороться. В этой статье мы расскажем, как защититься от непогоды и какая должна быть одежда для бега в холодное время года. В чем бегать зимой на улице? Утепление и подбор беговой одежды – процесс индивидуальный. При выборе одежды учитывайте свои особенности: переносимость холода, потоотделение при нагрузках, выделение тепла телом...