Содержание Тыква — это настоящий дар природы, который человек издавна употребляет в пищу! Мякоть этого ароматного, ярко-оранжевого плода невероятно вкусна, питательна, полезна. А уж сколько блюд можно приготовить из спелой тыквы, так не счесть! Растение неприхотливо, потому растёт на территориях почти всех регионов России, куда весной и летом заглядывает тепло. Но и там, где садоводство и огородничество не распространено из-за климатических особенностей местности, найти тыкву можно в овощной лавке, супермаркете или продуктовом магазине...

Тыква отличается низкой калорийностью, содержит клетчатку, витамины и антиоксидантные соединения. Благодаря этому она может стать полезной частью рациона людей, которые следят за весом и хотят поддержать нормальную работу пищеварительной системы. Об этом «Газете.Ru» рассказала терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова. По ее словам, калорийность тыквы составляет около 22 ккал на 100 г. При этом продукт хорошо насыщает за счет содержания пищевых волокон, поэтому его можно включать в рацион при снижении веса...