Сегодня есть тысячи видов экипировки и видов снаряжения, которые можно использовать в тренажерном зале и вне его, но какие из них вам действительно нужны для наращивания силы и построения красивого, спортивного тела? Большой выбор может сбить с толку, особенно если вы новичок в силовых тренировках. Мы составили список основных и самых необходимых принадлежностей для всех — и тех, кто пришел в зал впервые, и опытных спортсменов. Гантели Гантели являются одним из самых универсальных предметов тренировочного оборудования и отличной отправной точкой, если вы новичок в силовом тренинге...

Домашние тренировки – это, можно сказать, отдельный вид спорта, который требует самомотивации, пространства и денежных вложений. С другой стороны, тренировки дома экономят время, которое вы обычно тратите до тренажерного зала и обратно, и деньги на абонемент в тренажерный зал. Конечно, домашние тренировки не смогут заменить полноценные занятия с отягощениями для бодибилдеров или беговые тренировки для марафонцев, но для поддержания формы и избавления от лишнего веса домашние тренажеры и инвентарь могут быть полезны и эффективны...