ФПР — Федерация пауэрлифтинга России — единственная официально аккредитованная Министерством спорта России федерация пауэрлифтинга в стране. Только через ФПР присваиваются государственные спортивные разряды и звания — КМС, МС, МСМК, ЗМС. ФПР является российским отделением IPF — International Powerlifting Federation. Разбираем чем ФПР отличается от альтернативных федераций, какие нормативы действуют в 2026 году, как устроена система отбора на соревнования и что нужно для получения разряда. ФПР — Федерация...

Пауэрлифтинг для женщин — один из самых быстрорастущих сегментов силового спорта в России. Во всех федерациях проводятся отдельные соревнования среди женщин с собственными весовыми категориями и нормативами. Разбираем мифы о женском пауэрлифтинге, даём таблицы нормативов ФПР, WRPF и НАП, объясняем с чего начать и как получить КМС. Пауэрлифтинг одинаково доступен для мужчин и женщин. Принципы тренировок, техника упражнений и подход к прогрессии — те же самые. Женский пауэрлифтинг в России активно развивается — на крупных турнирах число женщин-участниц сопоставимо с мужчинами...