Основные принципы и техника выполнения упражнений, как избежать травм и добиться наилучших результатов. Материал прокомментировали: Никита Дрожаченко, региональный фитнес-директор XFIT; Илья Михаленко, заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры, мануальный терапевт и остеопат Европейского медицинского центра (EMC). Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, в котором атлеты соревнуются в поднятии максимально тяжелых весов в трех основных упражнениях: приседании со штангой, жиме лежа и становой тяге [1]...

В настоящее время существует множество Федераций пауэрлифтинга в стране (IPA, AWPC,WPC, НАП), которые вносят путаницу в головы спортсменов и мешают им определиться с выступлением. 1. На что ориентироваться? Начнем сначала. Россия входит официально в Международную Федерацию пауэрлифтинга IPF (International Powerlifting Federation).Под эгидой IPF соответственно создана Федерация пауэрлифтинга России. Итак, первое. Существует единая международная федерация в которую входит более 2х десятков стран, в которых участники соревнований следуют единым правилам и требованиям. Как и во всех организациях, филиалах, религиозных организациях, компаниях существуют разногласия и прения...