Здравия, товарищи! С первых дней своих занятий слышу о том, что питание не менее важно, чем тренировки. Иногда говорят что от питания вообще зависит 75% успеха. Нет, отчасти я с этим согласна, вот только, как стало ясно позже, из этих идей за версту видно торчащие уши дедушки Вейдера, изыскивавшего все пути, чтобы продать свой протеин. Надо признать, что он преуспел, неустанными повторами своих утверждений сформировав целую мифологию, благо ему хором подпевали его же спортсмены, которые были у него же на контракте и которые имели долю в этих продажах...

Протеин – это химия. Прямо как липид, карбогидрат, и кальция карбонат. В этой шутке есть доля правды. Все макронутриенты являются химическими веществами. Обобщим, мы с вами – тоже химия, только с приставкой «био». Но стоит посмотреть пару передач российского телевидения про спортивное питание, и поймешь – юмор не уместен. Ученые с серьезным лицом рассуждают про вред спортивного питания. В интернете дела обстоят еще хуже. Атаки каких-то сторонников натурального тренинга на твороге и гречке на несчастных...