То есть закаливание может быть опасным? Да. Когда вы без подготовки решаете поплавать в холодной воде, это может привести к инфаркту миокарда или инсульту, особенно если у вас уже есть какие-то нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Но иногда даже постепенное закаливание может быть противопоказано. 1. Под закаливанием понимается система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, и укрепление механизмов приспособления к холоду и жаре...

Некоторые врачи уверены, что если закаливание происходит правильно, то оно способно даже противостоять целлюлиту. В чём заключается польза закаливания и так ли оно полезно на самом деле? Бытует мнение, что проведение регулярных закаливающих процедур делает человека менее восприимчивым к холоду (что весьма актуально для зимы) и укрепляет его иммунную систему. Благодаря непродолжительному стрессу, который в такой момент испытывает наш организм, более эффективно начинает работать его защита и повышается устойчивость ко всяким заболеваниям...