Систематическое закаливание с использованием естественных сил природы оказывает стимулирующее влияние на функции всего организма человека. Тепловое и биологическое воздействие на него лучистой энергии Солнца, воздуха и воды при правильном дозировании вызывает благоприятные сдвиги в функциональном состоянии организма: улучшается обмен веществ, активизируются окислительные процессы, становится продуктивнее работа сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, повышается тонус мышц. Первыми сделали...

Закаливание - это процесс, который заключается в постепенном привыкании организма к различным физическим воздействиям, таким как холод, тепло, трение и прочие стрессы. Закаливание имеет множество преимуществ для здоровья и укрепляет организм, делая его более устойчивым и адаптивным к экстремальным условиям. В этой статье я расскажу о значении закаливания и преимуществах, которые оно может принести вашему организму. ### Физические преимущества закаливания 1. Укрепление иммунной системы: Закаливание способствует улучшению иммунной системы. Регулярное воздействие на организм перепадами температур,...