Нехватка витамина В2 в организме приводит к проблемам с метаболизмом, а также чрезмерной сухости кожи и трещинам в уголках губ. Когда организм в достатке получает рибофлавин, то в состоянии накапливать белки и жирные кислоты...

Витамин В2, или рибофлавин, является одним из восьми витаминов группы В, которые необходимы для здоровья человека. Его можно найти в зерне, растениях и молочных продуктах. Он важен при переваривании компонентов пищи, поглощении других питательных веществ и поддержания тканей. Роль витамина В2 в организме человека Витамин В2 помогает расщеплять белки, жиры и углеводы. Он играет жизненно важную роль в поддержании снабжения организма энергией. Наряду с витамином А, витамин В необходим для: Источники В2 Витамин В2 поступает с пищей...