Витамин А (ретинол): 0,3 – 0,8 мкг/мл. Витамин В1 (тиамин): 45 – 103 нг/мл. Витамин В2 (рибофлавин): 70 – 370 нг/мл. Витамин B3 (никотиновая кислота): 3 – 36 нг/мл.

#продукты #витамин b2 И для чего он нужен? Витамины ­– залог здоровья! Они имеют уникальное свойство, помогают нам держать в тонусе организм, чувствовать себя бодро и свежо. Нельзя вырасти здоровым, физически и умственно развитым, если в наш рацион не будет поступать достаточное количество витаминов разных групп. Все они важны. Но сегодня мы поговорим о витамине B2, который играет важнейшую роль в формировании здоровья человека. О витамине B2 Другое название B2 – рибофлавин. Его еще называют «витамином...