Всем привет! Отдохнули мы с вами на релакс-темах, пофилософствовали. Пора собираться и работать. Возможно, вы сталкивались с этой ситуацией (и даже не раз): вы нашли идеальную диету, исправно ходите в зал, отказались от общения с друзьями, которые не разделяют ваши прекрасные порывы, пьют по выходным и даже – о, ужас! – едят еду. Казалось бы, килограммы должны просто улетать. Хоть какая-то радость от этого серого существования… хоть какой-то бонус. Но нет! Не уходят. Стоят как вкопанные. Что происходит, кто виноват и что делать? Тело действительно может мешать вам худеть...

Вы когда-нибудь смотрели на себя в зеркало и думали: «Ну почему?! Я же почти ничего не ем!» У меня это случалось часто. Два сухарика на завтрак, полмиски супа на обед, ужин из салата — и ни грамма вниз. Напротив, иногда казалось, что вес даже растёт. Это сбивало с толку, вызывало злость... А порой отчаяние. Я всегда была склонна к полноте. Сколько себя помню, бабушка с угощениями и мамины пироги были важной частью моей жизни. Но с возрастом стало сложнее: гормоны шалят, метаболизм словно ушёл в отпуск...