Казалось бы, что тут сложного – немного изменить питание, увеличить физическую активность, - и процесс пошел. Но если б все было так просто. Регулярно получаю сообщения о том, что «вот начинаю питаться по Системе, делать зарядку, а через пару дней срываюсь, и больше не могу начать». Перфекционизм Вот одна из причин постоянных срывов. Вы пытаетесь все делать идеально, не нарушать, делать зарядку каждый день, но жизнь вносит в ваши планы свои коррективы, и если что-то пошло не так, сразу возникает чувство «ну вот, ничего не получается»...

«Я не могу похудеть» в чем причина ⤵️ С 2022 года вес начал расти , пациентка занимается спортом, ест по весам,но вес совсем не уходит😢 Вес раньше 52-55, сейчас 70. И он только растет, вся одежда мала, я боюсь, что будет дальше! Ответ: Когда девушка обратилась ко мне, я сразу поняла, что дело в гормонах‼️ Анализы показали, что у нее высокий уровень инсулина и инсулинорезистентность (ИР)😱 Это было понятно по отложению жира — в основном он откладывался на животе, ножки худенькие, ни намека на целлюлит...