Если обхватить ладошкой пятку, а затем скользнуть чуть выше по задней поверхности голени, то по мере продвижения можно встретить такую мясистую овальную часть непосредственно под коленной впадиной. Это и есть икра - икроножная мышца. Что делают икры? Икры участвуют в ходьбе и беге. Вспомним, как происходит шаг. Сначала опора на пятку, затем - перекат по внешней части стопы; и последняя фаза - отталкивание носком. Перенос веса тела. Другая ступня повторяет все с начала: опора, перекат, отталкивание...

Усталость в ногах после тяжелого дня — нормальное явление. Но что, если стопы устают слишком быстро, например через полчаса-час прогулки или даже после небольшой физической нагрузки? В таком случае стоит задуматься о своем здоровье, ведь это может быть симптомом болезни. В статье расскажем, почему возникает усталость стоп, для каких заболеваний она характерна и о том, какие методы помогут снять усталость и сохранить здоровье ног. Причины усталости стоп Усталость стоп при ходьбе — это симптом. Он может проявиться на фоне патологического процесса, а может быть вариантом нормы...