Сухие завтраки, на первый взгляд, могут казаться удобной и привлекательной альтернативой полноценному завтраку, они представлены в самых различных формах и вкусах – это могут быть хлопья, шарики, колечки и звездочки. Они привлекают внимание яркой упаковкой и обещанием быстроты приготовления. Однако стоит внимательно рассмотреть их состав и воздействие на здоровье, особенно для детей, окажется, что многие из них содержат до 30-35 г сахара на 100 г продукта, что составляет целую треть упаковки. Для...

Все мы знаем, что овощи и фрукты очень полезны и нужны нашему организму, особенно спортсменам. Диетологи говорят, необходимо есть больше клетчатки, больше зелени. По телевизору пропагандируют здоровый образ жизни. Но мало кто задумывается, насколько полезны овощи и фрукты из супермаркетов или ближайших полюбившихся ларьков у дома. Мало кто задумывается, что вред от содержащихся нитратов может быть в разы больше, чем пользы от такого овоща. Дак зачем же мерить нитраты? 1. Нитраты могут вызвать...