Ноги вас не подведут! Лучшие упражнения и советы для здоровья стоп от доктора Шишонина
Межкостные мышцы стопы.
Целых семь штук в каждой стопе. Самые глубокие мышцы стопы. Вообще три из них могут относиться к подошвенной группе мышц стопы, а четыре - к мышцам тыла стопы (подошвенные и тыльные межкостные мышцы стопы соответственно), но строение у них идентичное, поэтому их удобнее описать в одном материале. Межкостные мышцы стопы заполняют собой промежутки между плюсневыми костями, о чём можно догадаться из их названия. Подошвенные межкостные мышцы (располагаются ближе к подошве) начинаются от подошвенных поверхностей тел пятой, четвёртой и третьей плюсневых костей...
"Стопы - фундамент нашего тела". Слышали такое выражение? А что оно значит? Разбираемся в этой статье
Стопы - опора нашего тела, фундамент опорно-двигательного аппарата. Если страдает фундамент, то страдают вышележащие структуры - колено, таз, позвоночник. ✏️ Немного чисел. Всего в скелете человека 205-207 костей. В каждой стопе - по 26 (суммарно в обеих - 52). Т.е. стопы занимают 1/4 от него. (Еще 1/4 - кисти - по 27 костей в каждой). Всю эту структуру удерживает мощный мышечно-связочный и суставной аппарат. Не углубляйтесь в строение, просто посмотрите на картинки ниже, сколькими мышцами управляется стопа и пальцы...