Вместе с Роспотребнадзором и порталом «Здоровое питание», созданным в рамках нацпроекта «Демография», «Крымская газета» рассказывает, как сохранить фигуру и здоровье и при этом не переусердствовать. Больше новостей на сайте "Крымской газеты" СПРАВКА  Изотоники продаются в сухом или в жидком виде, но можно приготовить напиток и самостоятельно. В составе большинства известных изотоников – водный раствор электролитов (кальций, магний, натрий, калий) и углеводы. В классическом изотонике концентрация углеводов составляет 5-8%...

Изотонические напитки не только для спортсменов Изотонические напитки – это неотъемлемая часть спортивного мира. Они широко используются для увлажнения организма и восстановления энергетического баланса после физической нагрузки. Однако, мало кто знает, что изотоники могут быть полезны и для обычных людей в повседневной жизни. В нашем современном обществе все больше людей сталкиваются с перегрузками и стрессом, которые связаны с быстрым темпом жизни. Постоянная усталость и отсутствие энергии становятся привычными состояниями для многих...

Можно ли пить воду во время тренировки? Для многих этот вопрос покажется странным. Ведь бутылка воды стала незаменимым атрибутом тех, кто ведет активный образ жизни. На самом деле все зависит от интенсивности ваших занятий. Иногда вода наоборот может стать причиной ухудшения самочувствия и даже судорог впоследствии. Поэтому спортсмены часто берут с собой на тренировку вместо воды изотоники. Нужно ли вам пить изотоники? Чем они лучше воды? Что это вообще такое? Ищите ответы в статье. Вместе с потом...