Вредно ли есть часто и могут ли перекусы вызвать инсулинорезистентность? Об этом расскажет гастродиетолог нашего центра Ковалёва Светлана Игоревна. Полезно ли дробное питание? Многие годы существовало мнение, что полезно для здоровья есть часто и малыми порциями. Дробное питание поможет нам не испытывать голод, не страдать от мысли, что до обеда ещё полдня, а организму – легче усваивать пищу. «Здоровые перекусы» долгое время считались полезными, и это мнение породило целое направление в пищевой индустрии...

Всем привет! Тема сегодня философская, повод для раздумий - в нашем традиционном стиле выходного дня. Отчасти ее навеял вчерашний разговор в комментариях: человек пишет, что на работе коллега то и дело бегает то за хот-догом, то за слойкой вместо обеда и при этом, глядя в тарелку нормально питающегося соседа, удивляется, как можно худеть при таком количестве еды. Да не только можно худеть - по-другому просто не получится! Я все размышляю над логическими несостыковками метаболического синдрома и прихожу...