Чаще всего у людей когда случаются проблемы со здоровьем они ходят по больницам и ищут какая у них болезнь. Знакомая тактика? Все так делают да? Но замечали ли вы,что в случае с тревогами, чем больше я хожу по больницам и ищу болезнь,тем больше я в это погружаюсь,но найти так ничего и не могу?максимум что-то не значительное. Это происходит не просто так,дело в том что невроз или как его называют всд это не физическая болезнь. Важно знать что в случае со страхами тактика абсолютно противоположна реальным проблемам. Если в жизни вы делаете 90% действий и получаете 10% результата,то в случае с неврозом нужно делать 10% тех идей,которые посылает вам ваш мозг,чтобы получить 90%результата...

Повышение давления — естественная реакция организма на стресс, но у многих людей это сопровождается сильным страхом. Зачастую они боятся не давления как такового, а его последствий: инсульта, инфаркта или внезапной смерти. Давайте разберёмся, как справляться с этим страхом и что делать в таких ситуациях. Когда давление поднимается, многие начинают паниковать. Человек измеряет его снова и снова, опасаясь, что «вот-вот случится беда». Он старается действовать: выпить таблетку, вызвать скорую, чтобы успеть «спастись»...