Как начать заниматься йогой — и стоит ли Вы когда-нибудь смотрели на человека, который сидит в позе лотоса, дышит, как будто решает квантовые уравнения, и думали: «Ну, это явно не про меня»? А потом, через пять минут, ловили себя на мысли: «А что, если всё-таки попробовать?» Йога — это как тот сосед с верхнего этажа, который каждый день бегает по утрам и пьёт зелёный смузи. С одной стороны — кажется, что он слегка перегибает палку. С другой — а ведь он реально бодрый, спокойный и, кажется, даже меньше потеет в лифте. Так стоит ли начинать? Давайте разберёмся без пафоса и духовных наставлений...

Йога – модный тренд и отчасти даже социальный маркер: богатые и успешные, «продвинутые» в наши дни непременно занимаются йогой. Но что на самом деле представляет собой йога? Когда-то йога была таинственной мистической практикой, локализованной исключительно в Индии. Но теперь – следует честно это признать – массовая культура превратила духовную практику в коммерчески успешную индустрию, производящую все – от ковриков для занятий до мобильных приложений, от косметики и одежды до продуктов питания...