«Купрум», расскажи, помогает ли массаж стоп мячиком? 🟢Кратко. Стопы — опора, от их состояния зависит наше качество жизни. Простой и эффективный способ поддержать здоровье стоп — самомассаж мячиком. Такой массаж улучшает кровообращение, снимает напряжение и боль в ногах. Он может быть особенно полезен при плоскостопии, подошвенном фасците и отеках. 🟢Подробно. Массаж стоп приносит облегчение после трудового дня, особенно если работа предполагает долгое стояние на ногах. Но кроме того, что массаж...

Вещь вполне известная, но не все понимают преимущества шипов. За счёт них, прокатываясь болезненным (спазмированным) участком тела, вы создаёте дополнительное местное раздражение, которое вызывает усиленный приток крови к соответствующем участку тела. Оптимальный вариант работы с таким мячиком - это раскатка спиной, ягодицами, отводящими мышцами бедра...